O gateball não requer muito esforço físico, mas é um esporte de muita técnica e concentração. Além disso, com os movimentos executados durante uma partida, a modalidade proporciona uma melhor circulação sanguínea e uma intensa atividade mental.
Segundo os especialistas, as principais habilidades para um jogador de gateball são: Calma, pensamento ágil, concentração e claro, boa pontaria!
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